Gode råd mod håndeksem i en coronatid

Hvis du vil undgå håndeksem, skal du vaske hænderne i lunkent vand og tørre dem godt bagefter. Husk også at bruge beskyttelseshandsker, når det er nødvendigt. Colourbox

Coronavirus er lig med ekstra håndvask og håndsprit, og det kan betyde eksem på hænderne. Men du kan selv gøre noget for at undgå problemet. Se her hvordan.

Af Sophie Holland

20. februar 2019

Håndeksem er en hyppig erhvervssygdom, som viser sig ved, at huden bliver tør, rød og kløende. En stor del af FOAs medlemmer har gennem deres arbejde forhøjet risiko for at blive ramt af lidelsen. 

Især med et øget fokus på hygiejne i forbindelse med coronavirus har mange varme hænder været udsat for ekstra håndvask og håndsprit. Og det kan slide på huden.

Heldigvis kan du gøre en hel del for at undgå sygdommen, hvis du følger disse råd:

  1. 1

    Brug altid beskyttelseshandsker, når du har vådt eller snavset arbejde

    Men du skal være opmærksom på at bruge handskerne korrekt. Brug dem kun, når det er nødvendigt og i så kort tid som muligt. De skal være hele, rene og tørre indeni, og hvis er de lavet af latex, skal de være uden pudder. 

    Har du handskerne på længere end ti minutter, er det en god idé at have et par bomuldshandsker indenunder. 
  2. 2

    Bær ikke fingerringe eller armbåndsur på arbejde

    Husk også at tage smykkerne af, når du vasker dine hænder. Sæbe og kemiske stoffer kan samles under smykkerne og provokere et eksem.
  3. 3

    Vask hænderne i lunkent vand, og skyl og tør dem godt efter vask

    Lunkent vand irriterer huden mindre, end varmt vand gør.

    Du kan bruge også hånddesinfektion med alkohol og glycerol i stedet for at vaske hænderne, men kun hvis hænderne er tørre og uden synligt snavs. Du skal bruge cirka to milliliter håndsprit, og dine hænder skal være våde i 30 sekunder. 

    Håndsprit er mere skånsom end håndvask. Samtidig er håndsprit mere effektiv over for de fleste mikroorganismer end håndvask med vand og sæbe. 
  4. 4

    Brug fugtighedscreme i pauser, efter arbejde og om natten

    En fed fugtighedscreme med mellem 40 procent og 70 procent fedtstoffer holder huden smidig og holder på fugten i huden. Jo mere tør huden er, jo højere fedtprocent anbefales i cremen. Om vinteren har huden ofte brug for en creme med højere fedtprocent end om sommeren, fordi luftfugtigheden om vinteren er lavere. 

    Cremen skal helst være uden parfume.

    Du bør ikke tage fugtighedscreme på, lige inden du tager handsker på, da det kan mørne gummi.
  5. 5

    Pas godt på dine hænder – også i fritiden.

    Brug handsker ved vådt arbejde derhjemme, arbejdshandsker ved havearbejde og varme handsker udendørs om vinteren.
     
    Kilde: BrancheFællesskabet for Arbejdsmiljø for Velfærd og Offentlig administration. 
     
    Artiklen blev udgivet i 2019, men er opdateret i forbindelse med coronavirus.